Op dieet gaan staat voor mij gelijk met sla en wortelen eten.
Ik ben toch geen konijn?
Trouwens, ik heb heel veel etentjes met vrienden en klanten.
Ik kan mijn sociaal leven niet opgeven omdat ik op dieet ga.
Op restaurant gaan moet je zeker niet laten. Je moet dan wel geen frieten met stoofvlees eten natuurlijk. Maak een slimme keuze. Kies voor een salade of voor vis met groenten. Je kan zelfs ook een voorgerecht kiezen zoals carpaccio of een lichte soep. Als de ober vraagt of je frietjes of kroketjes bij je maaltijd wenst, vraag dan een extra salade in de plaats. In de meeste restaurants is dat echt geen probleem.
Blijf wel van dat mandje brood af, of laat het weghalen. Drink je toch een glas wijn, compenseer dan met 2 glazen extra water. Neem geen dessert maar kies voor een verse muntthee. Zeg vooraf dat er geen koekje bij hoeft. Dan kom je alvast niet in de verleiding. Het is inderdaad niet makkelijk als je in de verleiding gebracht wordt, dat vraagt discipline. Maar dat komt wel. Spreek je graag af met vrienden? Nodig ze bij jou thuis uit, dan heb je alles zelf in de hand en maak je klaar wat je zelf wenst. Je kan nog altijd iets extra klaarmaken voor je gasten. Ze zullen hier zeer veel waardering voor hebben.
TIP
Maak slimme keuzes op restaurant,
Verwen jezelf met de lekkerste en meest smaakvolle groentegerechten.
Hoe meer kleur op je bord, hoe meer voedingsstoffen en hoe smakelijker.
Vertel ook tegen je tafelgenoten waar je mee bezig bent.
Het is geen schande hoor.
Nog vragen voor me? Laat maar komen.
☎️ 03 488 02 74
