Conny (49): “Wat mij destijds naar Corporella bracht? Pijn! Vooral die pijn in mijn knie. Ik heb al jaren artrose en dat belemmerde mij enorm in mijn dagelijkse leven. Ik kon niet meer wandelen, sliep slecht… Altijd pijn. Ook ’s nachts.”
Conny wist dat ze wat kilo’s te veel had, en hoopte dat gewichtsverlies de druk op haar knie zou verminderen. Conny zocht wel een aanpak die bij haar zou passen. “Ik wist dat een klassiek dieet voor mij niet zou werken. Dat zou te traag gaan. Ik wilde iets met directe impact, iets dat me motiveerde om door te zetten. Ik wist dat ik iemand nodig had die me echt zou begrijpen om mij daarbij te helpen. Alleen lukte het me niet.”
Het verhaal van Conny
Geen klassiek dieet, maar een aanpak op maat
Via haar nichtje, die succesvol haar zwangerschapskilo’s verloor met een RainPharma programma, kwam Conny bij Corporella terecht. “Omdat ik in mijn perimenopauze zat, twijfelde ik: is dit wel geschikt voor mij? Kan dit nog op mijn leeftijd?”
In haar eerste gesprek met Greet, onze menopauzeconsulente, werd die twijfel meteen weggenomen. Greet zei: ‘Dat is nu net het boeiende. Vrouwen in de perimenopauze of menopauze reageren net heel goed op deze manier van eten. Niet alleen op het gewicht, maar ook op hun klachten.’ En eerlijk? Dat heb ik mogen ervaren.”
Greet zette Conny op weg met het Balance Program van RainPharma, een traject waarbij voeding, supplementen en levensstijl hand in hand gaan. Na haar eerste consult bij Greet kwam Conny verder in begeleiding bij mij.
“Het klikte meteen met jou, Vanessa. Wat een verademing om met iemand te praten die je lichaam begrijpt en écht naar je luistert.”
Persoonlijke coaching, geen standaardprogramma
Wat voor Conny vooral opviel, was de persoonlijke aanpak.
“Er is natuurlijk een duidelijk programma, zeker in de eerste fase. Maar je voelt aan alles: het draait hier niet om het blind volgen van een schema. Jullie kijken echt naar wie je bent, wat je nodig hebt. Je krijgt geen standaard traject opgelegd, maar begeleiding op maat. Er wordt bijgestuurd als het nodig is, afgestemd op je ritme, je gezondheid, je leven.”
“Wat voor mij het verschil maakte, was de uitleg. Je leert niet alleen wat je moet doen, maar vooral waarom. Waarom bepaalde groenten wel of niet, waarom supplementen, waarom je fruit beter combineert met plantaardige yoghurt… Als je dat begrijpt, voel je je geen volgzame diëter, maar iemand die bewust keuzes maakt. En dan wordt het ineens wél haalbaar.”
Suiker als stille saboteur
“Na twee weken was mijn kniepijn zo goed als verdwenen,” vertelt Conny. “En dat kon niet liggen aan het gewichtsverlies, want dat was toen nog maar een paar kilo. Het enige wat veranderd was: ik had géén suiker meer gegeten.”
Ook Conny’s sportarts bevestigde dat verband. “Ik vertelde hem over het keto-programma en verwachtte eerlijk gezegd een kritische reactie. Maar hij zei net: ‘Heel goed. Suiker zorgt voor chronische ontsteking in je knie. Als je suiker uit je leven bant, heeft dat een enorm positief effect op het gewricht en het vocht binnenin.’ Dat vond ik zó bevestigend.”
Het begin was niet makkelijk
De eerste dagen waren lastig, geeft Conny toe.
“Ik moest afkicken. Van de suiker, maar ook van al die gewoontes: een koekje bij de koffie, choco op brood, pasta als basis van de maaltijd… Die eerste week ging ik soms al om half negen naar bed, gewoon om de koekenkast te ontwijken.”
“Ik bleef voor mijn gezin gewoon ‘Vlaams’ koken,” zegt ze lachend. “Twee kinderen begin de twintig… ik kon hen moeilijk courgettepasta voorschotelen. Maar ik paste aan voor mezelf. En zelfs als ik spaghetti maakte, vroeg ik hen om te proeven. Zó strikt wilde ik zijn in het begin.”
Wat begon als een dieet, werd een levensstijl
“Ik eet niet alleen anders, ik dénk ook anders. Ik voed mezelf nu in plaats van te vullen. Ik drink voldoende water, ik zorg dat ik genoeg eiwitten binnenkrijg. Vroeger dacht ik: een stuk fruit, dat kan geen kwaad. Nu combineer ik dat met ongezoete yoghurt, omdat ik begrijp wat dat doet met mijn bloedsuiker.”
Ook tijdens haar vakantie hield Conny vast aan haar principes. “Ik had vier dagen geen ongezoete yoghurt gevonden en nam sojajoghurt met fruit. Maar zelfs die kleine hoeveelheid suiker voelde ik meteen weer in mijn knie. Dat zegt genoeg.”
Mentaal en fysiek opnieuw in balans
De winst was niet alleen lichamelijk.
“Door de begeleiding, de consulten, de lichaamsanalyses, het échte luisteren, begon ik mezelf opnieuw op te bouwen. Mijn PMS-klachten zijn zo goed als verdwenen. Mijn huid is rustiger. Ik heb geen last meer van constipatie, omdat ik nu vezels uit groenten haal in plaats van uit brood. Alles is gewoon… lichter geworden. Zelfs mentaal.”
“Soms voelt het echt alsof ik zweef,” lacht ze. “Fietsen, wandelen, bergop… Het gaat allemaal makkelijker. En dat heeft niet alleen met kilo’s te maken. Dat is die ontsteking die weg is. Dat is ook mijn energie die terugkomt.”
We blijven naast je staan
Begeleiding is voor ons geen extra, maar de essentie.
“Wat ik zo waardeer bij Corporella is de opvolging. Zelfs na het programma kan je blijven langskomen, voor steun, voor inzicht, voor het bespreken van moeilijke momenten. Dat ga ik zeker blijven doen. Het is fijn om iemand te hebben die meekijkt, ook als het wat moeilijker is.”
“Wat ik vooral geleerd heb: dit is geen dieet. Dit is een manier van leven. Een nieuwe gewoonte, stap voor stap opgebouwd, met hulp, uitleg en veel begrip.”
Voor vrouwen die de regie terug willen nemen
Conny heeft nog een boodschap voor andere vrouwen.
“Ik snap wel dat sommige vrouwen twijfelen. Het is een investering, ook financieel. Maar mij moet je niet meer overtuigen: dit is een investering in jezelf. Zeker als je in de perimenopauze zit, of in de menopauze. Die hormonale veranderingen hoef je niet zomaar te ondergaan. Ik heb ingezien dat je zélf de regie kan nemen. En met de hulp van jou en Greet lukt dat écht.”
“Lieve Conny, Ik vond het heel fijn dat ik jouw traject mocht overnemen na het eerste gesprek met Greet. Als orthomoleculair therapeut is het altijd boeiend om met hormonale thema’s aan de slag te gaan. Je kwam binnen met kniepijn, maar al snel bleek dat er veel meer speelde. Jij stond daar helemaal voor open. Je wilde alles echt begrijpen, je lichaam opnieuw leren aanvoelen. Dat maakte het zo bijzonder om met jou te werken.”
“En kijk nu… Je straalt! Niet alleen ben je 13 kg lichter maar je beweegt weer vrij, je voelt je energiek, je weet wat je lichaam nodig heeft. Dat is iets om trots op te zijn. Ik vond het dan ook heel fijn om jou te mogen begeleiden.”
Vanessa
Wil je net als Conny bewuster leren eten, je suikerverslaving aanpakken of hormonale klachten verminderen?
Maak dan een afspraak voor een intakegesprek bij Greet of Vanessa.
Bij Corporella sta je er niet alleen voor!
Afspraak kan in LIER, 03 488 02 74 , Antwerpsesteenweg 212
Afspraak in MECHELEN, 015 43 33 64, Guldenstraat 27
