Ingrediënten voor 1 persoon
½ kokommer
Enkele stengels bieslook
¼ rode ui
2 eidooiers
½ eetlepel natuurazijn
½ eetlepel lauw water
½ eetlepel ongezoete mosterd
2 dl olijfolieolie
Peper
Himalayazout
150g tonijn uit blik, uitgelekt
Bereidingswijze
Snijd de komkommer overlangs en verwijder de zaadlijsten. Snijd ¼ in fijne blokjes en gebruik het andere ¼ als bootje (snijd eventueel nog eens in 2).
Maak een mayonaise met de eidooiers, natuurazijn, lauw water, mosterd en olijfolie. Snijd de bieslook fijn en meng samen met de mayonaise onder de tonijn. Breng op smaak met peper en zout. Vul de bootjes met het tonijnmengsel.
Mogen er bij jou ook een paar of meer kilootjes af?
Kan je een reset gebruiken? Heb je nood aan energie? Heb je een doffe huid? Wil je beter slapen? Heb je stress? Zijn je hormonen uit balans? Klaar voor een nieuwe start?
Boek dan snel je gesprek en we bekijken samen wat we voor jou kunnen betekenen, welk RainPharma voedingsprogramma voor jou geschikt is en gaan samen aan de slag.
Je kan voor het RainPharma Dieet en Smart Nutrition Project terecht zowel in Lier als Mechelen.
Boek je gesprek via [email protected]
Voor Lier: bel 03 488 02 74, Antwerpsesteenweg 212
Voor Mechelen: bel 015 43 33 64, Guldenstraat 27
