Shana heeft fibromyalgie en had dagelijks last van spierpijn. “De massage gaf verlichting, maar ik bleef me moe en zwaar voelen.” Tijdens die sessies kwam ook haar worsteling met haar gewicht en zelfbeeld ter sprake. “Ik voelde me slecht in mijn vel, had geen zelfvertrouwen meer en was altijd moe.”
Van ontspanning naar aanpak van spierpijn: Shana vertelt haar verhaal.
De stap naar het RainPharma Programma
Ik hoorde over het RainPharma dieet, ik wilde graag afvallen “Ik kende het merk al een beetje, maar had het nooit zo strikt gevolgd. Eerder had ik al eens een programma en supplementen geprobeerd, maar dat was te vrijblijvend. Nu kreeg ik duidelijke begeleiding en dat had ik echt nodig.” Die aanpak wierp meteen zijn vruchten af. “Ik heb iemand nodig die achter mij staat, die me motiveert en opvolgt. Dankzij die steun heb ik nu echt goede resultaten.”
Suiker- en DNA-analyse als eyeopener
Al snel werd besloten om ook suikeranalyse en DNA-analyse te doen.
“Ik had daar nog nooit van gehoord, maar het bleek een echte meerwaarde. In mijn familie komt suikerproblematiek en diabetes voor. Ik voelde me ook vaak slecht na het eten van suiker. Dankzij de analyse zag ik zwart op wit wat er gebeurde in mijn lichaam. De link tussen stress, suikerpieken en slecht slapen werden ook ineens heel duidelijk. Als ik suiker at, kreeg ik hoofdpijn en sliep ik slecht. Met de suikermeter zag ik ook hoe mijn waarden piekten bij stress of na veel koolhydraten ’s avonds wat resulteerde in onrustige nachten en slecht slapen. Dat was echt een eyeopener.”
De DNA-analyse bracht nog meer inzichten.
“Ik schrok van sommige resultaten: bepaalde dingen zijn echt aangeboren en zitten in mijn familie. Maar ik heb geleerd dat mijn DNA niet mijn lot bepaalt – ik heb nu tools in handen om mijn levensstijl aan te passen en resultaten te boeken op zoveel vlakken. Zo ontdekte ik dat krachttraining goed voor me is. Sindsdien ben ik zelfs begonnen met kickboksen! Dat had ik met al mijn pijn vroeger nooit gekund.”
Een nieuwe levensstijl, samen met het gezin
De start van het programma was niet makkelijk, omdat Shana beroepsmatig vooral bij haar ouders leeft. “Zij aten ‘normaal’ en ik moest mijn voeding aanpassen. Maar na een tijdje merkte ik dat zij ook mee veranderden, omdat ze zagen hoe goed ik me voelde.” Het effect was snel merkbaar: “Mijn chronische spierpijn verdween. Vroeger had ik altijd pijn, zelfs in rust. Nu is die dagelijkse pijn weg. Dat is zoveel belangrijker dan het cijfer op de weegschaal.”
Meer rust, meer zelfvertrouwen
Niet alleen haar lichaam veranderde, ook mentaal voelde Shana zich sterker.
“Vroeger was ik snel gestresseerd en onzeker. Nu kan ik beter relativeren en ga ik anders om met stress. Ik slaap ook veel beter. Vroeger werd ik ’s nachts wakker van de pijn, nu slaap ik door. Dat is een wereld van verschil.”
Shana is zaakvoerder van een transportbedrijf en rijdt zelf nog geregeld met de vrachtwagen.
“Mensen rondom mij zeggen dat ik helemaal veranderd ben – mijn ouders, medewerkers, zelfs mensen op de fabrieken waar ik kom. Ik ben veel rustiger geworden. Natuurlijk zijn er nog stressmomenten, dat hoort bij de zaak, maar ik reageer er nu heel anders op. Ik laat dingen bezinken en blijf kalm. Mijn lichaam is veranderd, maar mijn mentale helderheid is minstens zo belangrijk.”
Begeleiding als sleutel tot succes
Voor Shana is de begeleiding bij Corporella essentieel.
“Zonder die begeleiding zou ik het niet volhouden. Ik heb iemand nodig die me opvolgt, motiveert en advies geeft. Anders zou ik fouten maken en waarschijnlijk snel opgeven. Tijdens de opvolgconsulten kan ik met al mijn vragen terecht, zo ook over andere gezondheidsproblemen zoals hooikoorts of darmklachten bijvoorbeeld.”
“Ik voel me hier echt welkom. De begeleiding, de sfeer, het gevoel dat je hier altijd terechtkan – dat doet zoveel. Het voelt als thuiskomen, het geeft me rust en vertrouwen. Dat heeft ook een belangrijke rol gespeeld bij mijn traject.”
Tot slot
Shana is gestart aan het Balance Program als een dieet en beschouwde de DNA– en suikeranalyse als een hulpmiddel om extra gewicht te verliezen. Naar mate het traject vorderde, was duidelijk dat dit niet enkel een dieet is maar een traject naar zoveel meer dan alleen maar kilo’s verliezen. Shana is al meer dan tien kilo vet kwijt.
“Ik zou graag nog vijf kilo verliezen, en dan stabiliseren. Maar ik ben vooral heel blij met hoe ver ik al gekomen ben en welke extra ‘s ik gekregen heb: Ik heb energie, slaap goed, kan mijn stress de baas, heb mijn pijn onder controle en ik sport. Ik krijg bovendien heel veel complimenten, voel me eindelijk goed in mijn vel.”
Shana, ik heb jou zien binnenkomen als een heel onzeker, zelfs angstig persoon. Je was enorm gemotiveerd, maar kreeg in je omgeving toch wel wat tegenkanting, wat het je niet gemakkelijk heeft gemaakt. Ik ben dan ook ontzettend trots dat je hebt volgehouden, dat je dit al hebt bereikt en dat ik jou nu zie stralen als nooit tevoren. De verandering die ik bij jou heb gezien – van onzeker en gestresseerd naar krachtig, zelfverzekerd en vol levenslust – is bewonderenswaardig. Je bent een inspiratie voor iedereen die twijfelt of verandering mogelijk is.
Blijf stralen, Shana!
Greet
Programma op maat
Ben jij klaar voor je eigen traject?
Net zoals Shana begeleiden we je graag met een programma op maat, afgestemd op jouw lichaam, doelen en levensstijl. Ontdek hoe we jou kunnen helpen naar meer balans, energie en een gezond, sterk lichaam.
Kies voor meer energie, balans en vitaliteit
Afspraak kan in LIER, 03 488 02 74 , Antwerpsesteenweg 212
Afspraak in MECHELEN, 015 43 33 64, Guldenstraat 27
