Ingrediënten voor 1 persoon
200g snijbonen
½ ui
200g kippendrumsticks
Cajunkruiden
Peper
Himalayazout
Bereiding
Doe de kippendrumsticks in een kom, overgiet ze met wat olijfolie en voeg cajunkruiden, peper en zout toe. Laat een uurtje trekken in de koelkast.
Snijd de snijbonen in fijne reepjes en laat halfgaar koken in water met een beetje zout. Giet de boontjes af en warm wat olijfolie op in dezelfde pot. Bak de ui ‘glazig’ en voeg de snijbonen toe, laat ze zachtjes stoven tot ze gaar zijn, roer regelmatig. Breng op smaak met peper en zout. Warm een grote pan met een scheut olijfolie en bak de kippendrumsticks eerst op een hoog vuur en laat ze dan verder gaar worden op een zachter vuur met eventueel een deksel op de pan.
Mogen er bij jou ook een paar of meer kilootjes af?
Kan je een reset gebruiken? Heb je nood aan energie? Heb je een doffe huid? Wil je beter slapen? Heb je stress? Zijn je hormonen uit balans? Klaar voor een nieuwe start?
Boek dan snel je gesprek en we bekijken samen wat we voor jou kunnen betekenen, welk RainPharma voedingsprogramma voor jou geschikt is en gaan samen aan de slag.
Je kan voor het RainPharma Dieet en Smart Nutrition Project terecht zowel in Lier als Mechelen.
Boek je gesprek via [email protected]
Voor Lier: bel 03 488 02 74, Antwerpsesteenweg 212
Voor Mechelen: bel 015 43 33 64, Guldenstraat 27
