Ingrediënten voor 1 persoon
1 krop romeinse sla
1 krop witloof
100g haring
100g gekookte rode biet
2 el ongezoete plantaardige yoghurt
¼ rode ui
Bosje verse dille
1 tl citroensap
Peper
Himalayazout
Bereidingswijze
Snijd het einde van de sla en witloof af. Pluk van elk 3 blaadjes, snijd de rest fijn. Snijd de biet in blokjes en de haring in kleine stukjes. Hak de dille fijn en snijd de ui dunne plakjes. Meng de ui en kruiden met de yoghurt en het citroensap. Doe in een grote kom en voeg er de vis, biet, witloof en sla bij. Breng op smaak met peper en zout. Meng voorzichtig. Schep de sla en witloofblaadjes vol met de haringsalade en leg afwisselend in een kring op een bord.
Mogen er bij jou ook een paar of meer kilootjes af?
Kan je een reset gebruiken? Heb je nood aan energie? Heb je een doffe huid? Wil je beter slapen? Heb je stress? Zijn je hormonen uit balans? Klaar voor een nieuwe start?
Boek dan snel je gesprek en we bekijken samen wat we voor jou kunnen betekenen, welk RainPharma voedingsprogramma voor jou geschikt is en gaan samen aan de slag.
Je kan voor het RainPharma Dieet en Smart Nutrition Project terecht zowel in Lier als Mechelen.
Boek je gesprek via [email protected]
Voor Lier: bel 03 488 02 74, Antwerpsesteenweg 212
Voor Mechelen: bel 015 43 33 64, Guldenstraat 27
