Ingrediënten voor 1 persoon
1OO gram gemengde sla
100 gram prinsessenboontjes
100 gram tonijn
1 el ongezoete mayonaise
1 tl ongezoete mosterd
enkele druppels azijn
Kleine rode ui
Sesamzaadjes
Peper en zout
Bereidingswijze
Kook de boontjes heel kort in gezouten water. Giet af en laat afkoelen in een kom met ijskoud water zodat de boontjes hun groene kleur behouden. Snijd de ui in fijne ringen. Snijd de tonijn in schijfjes van 1 cm.
Klop de mayonaise met de mosterd en azijn.
Dresseer je bord eerst met de salade en de boontjes en uiringen er bovenop. Schik de tonijn ernaast, kruid met peper en strooi er de sesamzaadjes over. Kies zelf of je de mayonaise er al onder mengt of liever in een apart potje.
Mogen er bij jou ook een paar of meer kilootjes af?
Kan je een reset gebruiken? Heb je nood aan energie? Heb je een doffe huid? Wil je beter slapen? Heb je stress? Zijn je hormonen uit balans? Klaar voor een nieuwe start?
Boek dan snel je gesprek en we bekijken samen wat we voor jou kunnen betekenen, welk RainPharma voedingsprogramma voor jou geschikt is en gaan samen aan de slag.
Je kan voor het RainPharma Dieet en Smart Nutrition Project terecht zowel in Lier als Mechelen.
Boek je gesprek via [email protected]
Voor Lier: bel 03 488 02 74, Antwerpsesteenweg 212
Voor Mechelen: bel 015 43 33 64, Guldenstraat 27
